Kas ve ?skelet Sistemi Problemleri: Kas Vecalar? ve Kramplar: Kas vecalar?, a??r? kullanma, yaralanma veya dehidratasyon kadar nedenlerle olu?abilir. Kramplar ise kaslar?n ani ve istemsiz kas?lmalar?d?r.Osteoporoz, kemiklerin yo?unlu?unu kaybederek zay?flamas?na s?rat harisar. Bacaklardaki kemiklerde k?r?lmalar yahut çatlaklar, ?iddetli vecaya niy

Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip fut parmaklar?n?za dokunmaya çall?k???n. Bunu yerde otururken yahut aya?a kalkarken yapabilirsiniz.Epsom tuzu banyolar?, ya?am?? oldu?un?z iltihap ve bacak derts?n?n bir k?sm?n? hafifletmek muhtevain harikad?r. Bu tuzlar, balk?y? bertaraf etmek ba??rsakin müstelzim omurga g?da olan magnezyum aç?s?ndan